Triggerpont terápia és lágyrész mobilizáció
A triggerpontok érzékeny csomók, összegyűlik bennük az adott izom feszültsége, ennek hatására az izom nem képes ellátni funkcióját, sérülékennyé
Blog
Kategóriák
Címkék
BMI (1)
cukorbetegség (1)
derékfájás (1)
endokrin betegségek (1)
ergontechniq (1)
ergon terápia (1)
fascia kés (1)
flossing (1)
flossing terápia (1)
hegkezelés (5)
hátfájás (1)
inzulinrezisztencia (2)
kinesiology tape (1)
kinesio tape (1)
kineziológiai tapasz (1)
köpöly (1)
köpöly terápia (1)
lágyrész mobilizáció (1)
mobilizációs köpölyözés (1)
pajzsmirigy (1)
pajzsmirigybetegségek (1)
pulzuskontroll (1)
sporttape (1)
testtömeg index (1)
triggerpont (1)
triggerpont terápia (1)
vákuumterápia (1)
vérnyomás (2)
ülő munka (1)
Ergon® IASTM terápia – myofascia mobilizáló terápia
Myofascia-felszabadító terápia – ERGON eszközös lágyrész mobilizációs (ERGON Instrument Assisted Soft Tiussue Mobilization) Technika – speciális Ergon® fascia kések
Köpöly terápia – vákuumterápia
A köpöly vákuumterápia, elsősorban a bőrre, ezáltal a bőr alatti kötőszövetre hat. A köpöllyel negatív nyomást hozunk létre a
Kinesio tape
A kinesio tape (kinesiology tape, sporttape) egy vékony, rugalmas szalag (95-99%-a pamut, a többi elasztán), amely hosszában nyújtható, de
Hegkezelés
A heg nem csupán esztétikai probléma. A heg hatására jelentkezhet többek közt fájdalom, szédülés, mozgásterjedelem beszűkülés, érzéskiesés, zsibbadás, ödémák,
Flossing terápia
A flossing terápia komplex fizioterápiás eljárás, része a floss szalaggal végzett kompressziós terápia, illetve a célzott mozgásterápia. A kezelés
Pulzuskontroll
Pulzus vagy pulzusszám? Pulzusmérést végzünk, ha két ujjunkat bal csuklónkra vagy nyaki ütőerünkre helyezzük, és megmérjük a lüktetések számát.
Mit és mennyit mozogjunk, milyen gyakorisággal?
A rendszeres testmozgás hatással van az életminőségre is! Előnyei: Továbbá csökkenti az alábbi betegségek kialakulásának kockázatát: Tudtad?A rendszeres, megfelelő
Edzés ülőmunkát végzőknek
Te is érzed magadon az ülő életmód következményeit? – gyakori derék- és hátfájás – nyakfájdalom – kéz zsibbadás –
Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alapja a testmozgás
Fontos, hogy rendszeressé kell tenni a testmozgást. Heti 3-4 alkalommal, azaz kb. minden másnap kellene mozognia egy IR-esnek, minimum
Megtanítalak fájdalom nélkül, helyesen mozogni!
Nem tudod, melyik mozgásprogram a megfelelő a Számodra? Keress bátran elérhetőségeim egyikén, segítek eligazodni!
