Küldetésem, hogy segítsek neked az életminőséged és közérzeted javításában – a megfelelő, személyre szabott edzésprogram és az egészségesebb életmód kialakításával.
Tagságok:
- ÉMOT - Magyar Életmód Orvostani Társaság
- MET - Magyar Edzők Társasága
- IWIREPs tag
2025
2024
2022
2021
2020
- Fascia stretching (Movement Clinic)2017
- BOSU® Instruktor Complete Workout System (Bosu Hungary)Manuális kezelés, amelynek hatására feloldhatóak az izom- feszülések, javul az adott terület vérellátása, távoznak a felhalmozódott salakanyagok és beindulhat a gyógyulási folyamat.
A terápia során az egyes izmokat és/vagy ízületeket egy speciális gumiszalaggal (floss szalag) körbetekerjük (kompresszió), majd a kezelendő testrészt speciális gyakorlatokkal mobilizáljuk.
A kinesio tape vékony, rugalmas pamutszalag, amelyet közvetlenül a bőrre ragasztunk, hatására a bőr és a bőr alatti kötőszövet fellazul, a fájdalom csökken, a gyógyulási folyamat felgyorsul.
Az IASTM olyan lágyrész mobilizációs protokoll, amelynek során különböző formájú és nagyságú eszközökkel (fasciakésekkel) aktív és passzív lágyszöveti elmozdításokat végzünk a mobilitás megteremtése érdekében.
A levegő kiszívásával a köpölyben nyomás keletkezik, a bőr és az alatta levő szövetek megemelkednek. A vákuumos masszázs köpölyözők serkentik a vérkeringést, ezáltal aktiválják a szervezet méregtelenítését. A köpölyözés jelentősen javítja a vérellátást és csökkenti a fájdalmat a merev izmokban.
A hegkezelés során a sebgyógyulás során kialakuló letapadásokat, adhéziókat kezeljük manuális és eszközös technikákkal. Ha nem kezeljük, a hegek korlátozzák mozgásainkat, megváltoztatják mozgásmintáinkat és komoly mozgásszervi betegségekhez vezethetnek - tehát a heg nem csupán esztétikai probléma!
Südi Barbara – edző, medical fitnesz szakértő (MES), sportrehabilitációs- és erőnléti tréner
created by zs’anna
Copyright © 2022. Südi Barbara e.v.
Kedves Látogató! Tájékoztatlak, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket használunk. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.