A kinesio tape (kinesiology tape, sporttape) egy vékony, rugalmas szalag (95-99%-a pamut, a többi elasztán), amely hosszában nyújtható, de keresztben nem rugalmas. Kemikáliáktól mentes, így mellékhatás mentes, akril ragasztóval tapad a bőrre (nem teljesen, csak hullámvonalban).
A taping egy fizikoterápiás eljárás, elsődleges célja a fájdalomcsillapítás, a gyulladáscsökkentés (a gyulladás hatékony lezajlásának elősegítése), a sérült testtáj tehermentesítése és az ízületi helyzetérzékelés, azaz a propriocepció javítása.
A terapeuta ragaszthat a színterápia elve szerint is (hideg-meleg), de választhat a kliens/páciens olyan színt, amelyet szeretne, amelyik neki tetszik A tapaszok sokféle színben elérhetőek, azonban mivel hatóanyag-mentesek, tulajdonképpen mindegy, milyen színű és mintájú tape-et használunk, vagyis egyéniségünkhöz, stílusunkhoz (vagy éppen az irodai viselethez) leginkább passzoló színt és mintát is választhatunk. Ragaszthatunk testszínű tape-pel is, ha valaki kerüli a feltűnést, vagy ha esetleg a sportesemény (versenyszabályzat) ezt kívánja. Használunk sporttape-et is, amit kifizejetten sportolók számára fejlesztettek ki (fokozott izzadás, vízi sportok, fokozott igénybe vétel miatt kifejezetten előnyös a sporttape számukra).
Természetesen, mint minden terápia, a kinesio tape használata sem mindenki számára javasolt, a lehetséges kontraindikációkkal kapcsolatosan szakember tud javaslatot tenni, alapos állapotfelmérés és részletes anamnézis felvétel után.
A tape-et használhatjuk izomlazításra, triggerpontok kezelésére, ízületek stabilizálására, nyirokkeringés serkentésére, hegkezelés kiegészítő terápiájaként, illetve korrekciós céllal.
A tape-től önmagában egyetlen páciens sem gyógyul meg, a tape-et kiegészítő terápiaként alkalmazzuk (egyéb manuális- és eszközös terápiák hatásának, eredményességének növelése érdekében).
A kinesio tape használata egyéb más kezelések alkalmazásával és mozgásterápiával válik eredményessé és hatékonnyá!
