Mit és mennyit mozogjunk, milyen gyakorisággal?
A rendszeres testmozgás hatással van az életminőségre is! Előnyei: Továbbá csökkenti az alábbi betegségek kialakulásának kockázatát: Tudtad?A rendszeres, megfelelő
Blog
Kategóriák
Edzés ülőmunkát végzőknek
Te is érzed magadon az ülő életmód következményeit? – gyakori derék- és hátfájás – nyakfájdalom – kéz zsibbadás –
Megtanítalak fájdalom nélkül, helyesen mozogni!
Nem tudod, melyik mozgásprogram a megfelelő a Számodra? Keress bátran elérhetőségeim egyikén, segítek eligazodni!
