Hírek

TRX és XCo trainer edzések Gyálon, a Freedom Gymben, minden kedden 19 órakor!

Képtalálat a következőre: „xco trainer”

Mi az Xco?
Az Xco egy oxidréteggel bevont alumíniumhenger, melyben híg massza található.

Hogyan működik az Xco?
Edzés közben a henger dinamikus mozgatása során a híg tömeg a henger egyik végéből a másikba kerül. Így jön létre a reaktív hatás. Ez az ide-oda mozgatás egyidejűleg feszít meg ellentétes izmokat, mint például a bicepsz (karhajlító) és a tricepsz (karfeszítő) izmokat.

Mi a különleges az Xco-ban?
Az Xco titka abban rejlik, hogy nem mozdulatlan tömegről van szó, mint egy súlyzó esetében, hanem híg tömegről. A híg súly a henger egyik végéből a másikba mozog, ami megfeszítésre készteti az izmokat. Az így keletkezett reaktív erővel az izület védve van.

Mire hat az Xco?
A reaktív mozgás arra ösztönzi a mélyen fekvő kötőszöveteket, hogy gyorsabban és nagyobb számban állítsanak elő új sejteket, ami úgy a gyógyászatban, mint a sporttudományokban forradalmian újnak számít. A szalagok, inak és az izomkötőszövet egyszerre regenerálódnak az intenzív tréning során.

 

Forrás:
xco-trainer.xco-trainer.hu