Has-Burning edző képzés

Has-Burning edző képzés Budapesten: 2012. június 23-24. (szombat-vasárnap) 12:00-16:00 – sportedzők (aerobik, rekreáció vagy testépítés-fitness szakiránnyal), testnevelő-edzők, rekreációs edzők, gyógytornászok részére (akkor is, ha a tanulmány épp folyamatban van) – vizsga a tanfolyam végén – helyszín: Budapest, Liget Wellness – tanfolyam ára: 40.000 Ft + 5.000. Ft vizsgadíj (+Áfa) /capoeira aerobik edzőknek 10.000 Ft kedvezmény/ …

Tovább a teljes cikkhez

Capoeira aerobik edző képzés

Capoeira aerobik edző képzés Budapesten: 2012. június 9-10. (szombat-vasárnap) 12:00-16:00 – sportedzők (aerobik, rekreáció vagy testépítés-fitness szakiránnyal), testnevelő-edzők, rekreációs edzők, gyógytornászok részére (akkor is, ha a tanulmány épp folyamatban van) – vizsga a tanfolyam végén – helyszín: Budapest, Liget Wellness – tanfolyam ára: 40.000 Ft + 5.000. Ft vizsgadíj (+Áfa) – tanfolyamvezető: Czanik Balázs/Südi Barbara …

Tovább a teljes cikkhez

Fitness hétvége Tiszaugon, Czanik Balázzsal és Südi Barbival

Jelentkezz az edződnél: Südi Barbinál! 06 30 310 35 12  vagy  06 70 220 10 64 barbi@sudibarbara.hu

Tovább a teljes cikkhez

Zsírégetés – táplálkozás

Ebben az időszakban változtatni kell a táplálkozáson. Ezt a felszaporodott zsírszövet eltávolításával és izomtónusunk fokozásával érhetjük el. A mozgás során felhasznált energia mennyiségnek többnek kell lennie, mint a táplálkozás során bevitt energiának.  Az összenergia bevitelt csökkenteni kell, a bevitt tápanyagok összetételét is meg kell változtatni a következők szerint: 20-25% fehérje, 70% szénhidrát és 5-10% zsír. …

Tovább a teljes cikkhez

Testépítő-Aerobik Terem, Gyál

Cím: Gyál, Kőrösi u. 84-86. (Kőrösi-Ady Endre u. sarok) Web: www.gyalikondi.hu Telefon: 06-20-241-5480 E-mail: gyalikondi@gmail.com Nyitva tartás: Hétfő-péntek: 08h-22h szombat: 08h-17h A teremben 16 éven aluliak nem tartózkodhatnak! Váltó cipő és törököző használata kötelező! Árak: AZ ELSŐ TEREMHASZNÁLAT INGYENES!!! Napi jegy: 800 Ft 10+1 alkalmas bérlet: 5.500 Ft (90 napig érvényes, aerobikra és kondira is …

Tovább a teljes cikkhez
Has-Burning edző képzésCapoeira aerobik edző képzésFitness hétvége Tiszaugon, Czanik Balázzsal és Südi BarbivalZsírégetés – táplálkozásTestépítő-Aerobik Terem, Gyál

Kezdőlap

 

ÓRARENDVÁLTOZÁS!!!
Szinte minden teremben változik az órarendem, kövessétek figyelemmel:

www.sudibarbara.hu/orararend-3

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/551675_3643454798465_1037197832_5331407_1858585051_n.jpg

B-Life tábor

Fitness hétvége Czanik Balázzsal és Südi Barbival

Bővebb infó és jelentkezés itt

Capoeira aerobik edző képzés

Czanik Balázzsal és Südi Barbival:

- 2012. március 24-25. Budapest

– 2012. április 14-15. Mezőkövesd, Hotel Zsóry Fit (B-Life tábor)

Bővebb infó és jelentkezés itt

Liget Wellness

November 3-tól aerobik órák Südi Barbival már a Liget Wellnessben is! Várok mindenkit szeretettel minden kedden és csütörtökön, reggel 7 órakor egy alakformáló órával, garantáltan felébredsz :-) !

www.ligetwellness.com

Gilda Max 7. Savoya Park

Szeptember 14-től  aerobik órák Südi Barbival a Gilda Max 7-ben, a Savoya parkban (11. ker. Hunyadi János út 19).!

Hot Iron, capoeira aerobik, zsírégető és has-láb popsi órák! (részletek az “Órarend” menüpontban!)

www.gilda-max.hu

Capoeira aerobik a Jamland táborban

2011


2010

www.jamland.hu

Indultam a  Videós Aerobik Versenyen!


Én kaptam a legtöbb szavazatot, köszönöm!!!

 

Testépítő-Aerobik Terem, Gyál

Kedden 18 órakor ZSÍRÉGETŐ+PILATES, 19 órakor HOT IRON!

Pénteken:18 óra HOT IRON, 19 óra CAPOEIRA AEROBIK!!!

Barátok közt

Fehér Alexa szerepében láthattok a Barátok közt 2010. szeptember 22-i részében itt

A 2010. szeptember 23-i részben itt ;)

Zsolt megkapja a magáét Alexától (Barbitól) itt :) :):)

 

 

Zsírégetés – táplálkozás

Ebben az időszakban változtatni kell a táplálkozáson. Ezt a felszaporodott zsírszövet eltávolításával és izomtónusunk fokozásával érhetjük el. A mozgás során felhasznált energia mennyiségnek többnek kell lennie, mint a táplálkozás során bevitt energiának.  Az összenergia bevitelt csökkenteni kell, a bevitt tápanyagok összetételét is meg kell változtatni a következők szerint: 20-25% fehérje, 70% szénhidrát és 5-10% zsír. …

Olvasd tovább

Férfiak és a tömegnövelés, súlyzós edzések

… Te nem vagy kezdő, valaha edzettél, úgy kétezer, ö… kilencvenes évek vége felé két hónapot, amikor a Józsival lejártatok edzeni nyár előtt hogy jól nézzetek ki a strandon, vagy hogy csajozzatok. Egyik se jött össze…. … A gyakorlatokat is ismered ugye, és nem teszed tönkre a térded a szabálytalan guggolásokkal. Mi az hogy a …

Olvasd tovább